Persija Jakarta sudah sebulan meliburkan program latihan bersama. Pemain pun kini diwajibkan untuk menggelar latihan mandiri saat berada di rumah masing-masing. Hal ini pun dilakukan oleh Rezaldi Hehanussa, bek sayap Persija Jakarta. Kini Rezaldi Hehanussa fokus menjalani latihan mandiri saat di rumah.

Pandemi Corona di Indonesia masih belum bisa diatasi. Pemerintah Indonesia melalui Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) sudah resmi memperpanjang penundaan Liga 1 hingga tanggal 29 Mei 2020. Mengikuti arahan dari BNPB, PSSI pun memperpanjang Liga 1 hingga tanggal 02 Juli 2020.

Rezaldi Hehanussa menegaskan dirinya kini fokus melakukan latihan mandiri saat berada di rumah. Terlebih lagi, itu, sudah menjadi program latihan dari tim pelatih. Beberapa aktivitas latihan mandiri tadi diantaranya adalah jogging dan juggling.

“Saya selama di rumah memang lebih fokus menjalani program latihan dari tim pelatih. Seperti aktivitas jogging maupun juggling agar fisik biar tetap fit dan bugar,” ujar Rezaldi Hehanussa, dikutip dari laman resmi Persija Jakarta.

Selain melakukan latihan mandiri, Rezaldi Hehanussa tetap memberikan waktu kepada keluarga. Rezaldi Hehanussa sesekali mengajak anak jalan-jalan di depan rumah.

“Tapi sesekali saya juga bermain bersama anak mengajak dia jalan-jalan di depan rumah sekaligus berjemur menikmati matahari pagi hari,” tambah Rezaldi Hehanussa.

Kepada masyarakat umum, Rezaldi Hehanussa memberikan saran untuk lebih rajib berolahraga. Bagi Rezaldi Hehanussa, yang terpenting itu fit dan bugar.

“Kalau saran saya sendiri lebih baik di rumah melakukan aktivitas olahraga sederhana seperti lari kecil di rumah sekitar 15 menit maupun 20 menit. Yang terpenting membuat fisik kita fit dan bugar dengan berolahraga,” tambah Rezaldi Hehanussa.

Advertisement
Comments